イギリスで話題のADHDとは？原因・症状・支援制度をわかりやすく解説｜UKの最新ADHD事情

イギリスにおけるADHDの現状

英国ではADHDに関する認識が年々高まり、診断件数も増加しています。NHS（国民医療サービス）のデータによると、成人ADHD診断の待機期間は地域によっては1年以上になることもあります。

• 子ども：約5〜7％がADHD特性を持つとされる
• 成人：約3〜5％がADHDと推定される
• 男女比：かつては男性が多いとされていたが、現在は女性の未診断が問題視

最近では、TikTokやBBCなどのメディアでADHD当事者の声が取り上げられ、社会的スティグマの軽減と診断アクセス改善が議論されています。

ADHDの原因と脳のメカニズム

ADHDの原因は一つではなく、遺伝的要因・神経生物学的要因・環境要因が複雑に関係しています。研究によると、ADHDの発症には遺伝の影響が約70〜80%あるとされます。

主な要因

• 遺伝的要因：家族にADHDの人がいる場合、発症リスクが高まる傾向があります。
• 脳の神経伝達：ドーパミンやノルアドレナリンといった神経伝達物質のバランス異常が関連。
• 脳構造の違い：前頭前野（集中・判断を司る領域）の活動が低下しているケースが報告されています。
• 環境的要因：早産、低出生体重、胎児期の喫煙・アルコール曝露などがリスクを高める可能性。

ただし、ADHDは単なる「育て方の問題」ではなく、神経発達の多様性の一つとされています。適切な理解と支援により、強みを活かした生き方が可能です。

主な症状（子ども／大人）

子どもの場合

• 授業中に集中が続かない、忘れ物が多い
• 静かに座っていられない、順番待ちが苦手
• 感情の起伏が激しい、衝動的に発言する

大人の場合

• 締切に間に合わない、計画が苦手
• 先延ばし、片づけ・整理が難しい
• 感情のコントロールが難しく、人間関係で摩擦が生じる

イギリスでの診断プロセス

1. GP（家庭医）に相談：困っている症状を具体的に伝え、必要に応じて専門クリニックへ紹介。
2. 専門医による評価：質問票、インタビュー、家族からの情報などをもとに総合的に判断。
3. 診断と治療方針の提示：薬物療法・心理的サポート・生活支援を組み合わせる。

公的NHS経由では待機が長い場合もあり、民間クリニック（Private Assessment）を選ぶ人も増えています。

治療と支援制度

薬物療法

• メチルフェニデート系（リタリンなど）やアトモキセチンなどの薬が処方される
• 効果・副作用を定期的に確認し、最適なバランスを探る

心理社会的支援

• ADHDコーチングやCBT（認知行動療法）で実行機能を強化
• 職場や学校での「合理的配慮（reasonable adjustments）」が法的に保障
• 大学では「DSA（Disabled Students’ Allowance）」制度が利用可能

セルフケアと社会的理解

• 時間管理：ポモドーロ法、リマインダーの活用
• 環境調整：雑音を減らす、優先順位を可視化する
• 自己理解：「苦手」を受け入れ、得意分野を伸ばす
• 支援ネットワーク：ADHD UK、ADDISSなどの団体で情報共有

イギリスではADHDを「個性」としてとらえる動きも進んでいます。社会全体が多様な脳の働きを尊重する方向へ変化しています。