イギリス人の夜食はカップラーメンではなくシリアルって本当？

「夜中に小腹が空いたら何を食べる？」
日本人にこの質問をすると、かなりの確率で返ってくる答えがカップラーメンだ。

一方、イギリス人に同じ質問をすると、返事は驚くほどあっさりしている。
「シリアルかな」。

冗談のように聞こえるが、これはかなり本当だ。

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イギリスではシリアル＝朝食専用ではない

日本ではシリアルは
「朝、時間がないときに食べるもの」
というイメージが強い。

しかしイギリスでは、シリアルはもっと自由な存在だ。

• 朝食
• 軽い昼食
• 夜食
• 何も作りたくないときの保険

冷蔵庫に牛乳があり、棚にシリアルがあれば、とりあえず生きていける。
それくらい生活に溶け込んだ食べ物なのだ。

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夜食にシリアルを選ぶ理由①：圧倒的に軽い

夜中に食べるものとして、カップラーメンは

• 温かい
• 満足感がある
• 罪悪感がある

という、良くも悪くも「重たい」存在だ。

イギリス人にとって夜食は、
「お腹を満たす」より
「空腹を落ち着かせる」
ためのもの。

牛乳＋シリアルは消化も早く、量も調整しやすい。
寝る前にちょうどいい軽さなのが強い。

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理由②：火を使わない＝夜の正義

深夜に

• お湯を沸かす
• 音を立てる
• キッチンを汚す

これらは、イギリスの家庭ではわりと面倒くさい行為だ。

シリアルなら

• ボウル
• シリアル
• 牛乳

以上。
3ステップ、1分以内。

「眠い・腹減った・でも面倒」
という夜の感情に、これ以上ないほどフィットしている。

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理由③：シリアルの種類が異常に多い

イギリスのスーパーに行くと、シリアル売り場の広さに驚く。

• 甘い
• 健康志向
• チョコ系
• フルーツ系
• 子ども向け
• 大人向け

同じ「シリアル」でも、ほぼ別ジャンルの食べ物が並んでいる。

今日は軽く、今日は甘く、今日は罪深く。
気分で選べるから、夜食としても成立する。

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じゃあイギリス人はカップラーメンを食べないのか？

食べないわけではない。
ただし位置づけが違う。

カップラーメンは

• アジア系スーパーで買う特別枠
• 夜食というより「ジャンクなご褒美」
• 二日酔いの救世主

という扱いになりがちだ。

日本のように
「家に常備されていて、夜中に当然のように食べる」
という感覚は、そこまで一般的ではない。

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日本人が夜にラーメン、イギリス人が夜にシリアルな理由

これは味の好みではなく、生活リズムの違いだ。

日本
→ 夜でもしっかり食べる文化
→ 温かいもの＝安心

イギリス
→ 夜は軽く済ませる
→ 手間をかけない＝正義

だから、
日本人にとっての「夜のカップ麺」が、
イギリス人にとっての「夜のシリアル」になる。

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結論：本当です（しかもかなり自然）

「夜中にシリアル？」
と驚く日本人は多いが、イギリスではごく普通。

彼らにとっては、
シリアルは朝食ではなくライフライン。

文化が違えば、夜食も変わる。
そう思って見ると、ちょっと面白くないだろうか。